Pour éviter que votre petit n'ait trop chaud ou trop froid durant son sommeil, un tableau TOG peut vous aider à y voir plus clair. Il vous permettra en effet de savoir comment habiller votre bébé au mieux en fonction de la température ambiante.

Qu'est-ce que le TOG?

Les valeurs TOG sont utilisées pour éviter une accumulation de chaleur et favoriser un sommeil sûr. Elles donnent une indication de la valeur d'isolation du textile, laquelle indique la capacité d'un vêtement ou du linge de lit à retenir la chaleur. Plus le mercure grimpe, plus basse devra donc être la valeur TOG cumulée des habits et de la literie. Les valeurs TOG sont mentionnées sur les étiquettes de tous les produits Puckababy.

Qu'est-ce que l'accumulation de chaleur ?

L'accumulation de chaleur est très dangereuse chez les bébés et les enfants en bas âge. Elle implique un déséquilibre entre la température corporelle et la température ambiante. La température corporelle de votre bébé augmente parce que l'excédent de chaleur ne peut pas être éliminé dans l'air. Outre le risque d'accumulation de chaleur, une température trop élevée nuira également au sommeil de votre bébé.

Comment savoir quelle valeur TOG adopter ?

Relevez la température de la chambre et déterminez la valeur TOG correspondante. Additionnez les valeurs TOG du linge de lit et des vêtements de votre enfant et comparez la somme de ces valeurs au TOG recommandé pour la température de la chambre. En cas de différence, ajoutez ou enlevez une couche, que ce soit un drap, une couverture ou un pyjama, utilisez une gigoteuse plus fine ou plus épaisse ou laissez dormir votre bébé en body.

 

Température                     Valeur TOG
plus de 27°C                      0.25 TOG
jusqu'à 27°C                      0.5 TOG
jusqu'à 24°C                      1.0 TOG
jusqu'à 21°C                      2.0 TOG
jusqu'à 18°C                      2.5 TOG
jusqu'à 16°C                      3.5 TOG

La température idéale

En général, la valeur TOG d'une couverture pour bébé ou d'une gigoteuse est comprise entre 1 et 4. La valeur TOG par défaut pour un confort de sommeil sûr est 2. Elle est basée sur une température corporelle normale comprise entre 36,5 et 37,5 °C et une température ambiante idéale comprise entre 18 et 20 °C.


Pour facilement savoir quel modèle Puckababy convient le mieux à quelle température, consultez ci-dessous le tableau TOG pour chacune de nos gigoteuses :